今日から8月
これまでは夏休みに入る７月下旬から暑くなり始めて、夏祭りシーズンの８月は暑さが厳しく
なるイメージでしたが、今年は違いますね。
ずーーーっと暑いので、いつまで続くのという気持ちになります
体力つけないと、今年の夏は乗り切れませんね。

今日は「土用の丑の日」。
７月２０日に続いて「二の丑」。
ウナギは疲労回復、食欲増進に効果的な成分が多く含まれているので、夏バテにはピッタリの
食材。とはいえ、お値段が高くてなかなか手が出ない。。。
お豆腐や練り製品を使った、ウナギの蒲焼にそっくりな代替品も好評とか。
豚肉をウナギのタレで調理するのも美味しいと聴いて、夕べは「豚肉の蒲焼丼」にしました。
豚肉には夏バテに効果的なビタミンB１とナイアシンが含まれているので、夏バテ予防にもなりますよね。
豚肉の他に玉ねぎと舞茸も入れ、タレの甘辛さで食もすすみました。

それに、７月２５日の放送で管理栄養士・フードコーディネータ・土井小百合先生に教えて
いただいた夏の簡単レシピ「夏のさっぱり鶏肉ときゅうり中華風」も作ってみました



鶏肉は電子レンジで調理するので簡単な上、暑い日でも食事の支度が楽チンでした
彩りにプチトマトも添えてみました！
ぜひお試しくださいね


♪　ソングリスト　♪

１０ ： ３１　Sunny Side/SHINee
１０ ： ３７　Beginning/山崎　育三郎
１０ ： ４５　Sparkle/ONEPIXCEL
１０ ： ５１　花になれたら/藤巻　亮太
１０ ： ５６　サムバディ/ザ・チェインスモーカーズ＆ドリュー・ラブ

こんにちは！
暑さが増していますね…。
うだりまくって、溶けそうです。
今年は熱中症で搬送される方も多いようですね。自分を過信しないで、少しでも異変を感じたら休んだりしてくださいね。
「外出は控えて」なんて呼びかけもあるくらい今年の夏は厳しいです。
この暑さと上手にお付き合いする術を学ばねばなりませんね。

さて、今週末は松江水郷祭〜がやってきます♪
3日の前夜祭にはじまり5日まで！
松江で一番熱い夏がやってきますよ！

もちろん今年もエフエム山陰は公開生放送を行ります！
連日各番組でもお伝えしておりますが、忘れられない2018夏をお届けします♪
今年のエフエム山陰公開生放送スペシャルゲストは、藤巻亮太さん！
伸びやかで優しいく暖かい声が松江水郷祭のお祭り会場に響き渡ります（＾＾）
そしてなんと今週のちぇけふら4時台では電話出演していただき意気込みなどを語っていただきます☆
みなさんどうぞお聴き逃しなく〜！
ＷＩＺ ＲＡＤＩＯでもチェックチェック〜！

いやー、お祭りシーズンですよね。
私も今年いくつかお祭り行ってきましたよ。
地域のお祭りは地域性が出て個性豊か！
これが楽しみなのです。
例えば花火の上がる様も場所によって全く違った面白さがありますよね。
それから出店！
地元青年団や自治会ごとの食事テントが出ていたり、その地域で見かけない出店もあります。
そうそう、なぜだか小麦粉たっぷりの屋台のタコ焼きが美味しいんですよね〜（笑）

ということで！
今週のちぇけふらは「お祭りワッショイ！俺の推し出店！！」がテーマです！
俺のにした理由は江戸っ子的なイメージです（笑）
女性からのメッセージもお待ちしていますからね〜（＾＾）

出店っていろいろありますよね。昔ながらの林檎あめとかあてくじとか。
でも新しい出店も様々。
こんな面白い出店があった！
食べてみたらめっちゃおいしかった！
店員さんがやたら面白かった！イケメンだった！

などなど☆
今回はあなたの推してる出店をメッセージでお送りください☆

メッセージはこちらです。


おーっと！

ツイッターもやってますぜ！
フォロワー55人！順調に増えています（笑）
フォローしちゃっておくんなまし♪はんなりお願いします〜。