美容・健康にまつわる話♪

2024.11.10 Sunday

投稿者：おがっち

1278回の生放送もおつきあいいただき、ありがとうございました。

11月、そして、立冬、、、さすがに寒くなってきましたわ。すでに、レギンスを出動させましたわ。う、ちょっと寒い・・・あたためらんといけん〜と私のセンサーが発動しましたわ。腹巻も（薄手のおされなやつ）＾＾ファッション性とか、おいといて。健康第一！てか、最近のこのあっためる系なインナーは超薄手も多いので、ファッション的にも全然大丈夫ですわー＾＾冷えるのは、いけんけんねー。あたためていきましょう＾＾

今回のつどいのテーマは「美容・健康にまつわる話」たくさんありがとう！

グルテンフリー生活にチャレンジ、バランスボールを使ったトレーニング、ラジオ体操、コラーゲンドリンク、酵素サプリ､甘酒、プラセンタ、プールでウォーキング、バランスのよい食事、ノンカフェインのコーヒー、早歩き、ストレッチ、入浴時の全身マッサージ、睡眠が大事、煮干し、黒酢ドリンク、夫の肌かさかさ予防のために、フルコースで化粧水など塗ってあげる、高い化粧水を使う、ストレスをためない・・・などなど・・・リスナーさんみんな、いろいろ心掛けておられて、勉強になります！！！
そして！
肩甲骨のばし〜私もよく行くマッサージのお姉さんから肩甲骨がかたくなってるから、伸ばし他方がいいと教えてもらったけど、とにかく、スマホで前のめりになりがちなので、深呼吸したり、ぐるぐるまわしたり、横になって丸い筒みたいなの肩甲骨あたりにおいて、よく伸ばすこと！

そして、“おがっちのレトロ本舗”を聴くこと〜というリスナーさんも（嬉）
「健康」には“笑い”が大事大事＾＾口角上げていきましょう！！


【気になるあいつ捜査室】
『Seiko My Love ―Yoshiko Miura Works―』（11/6リリース）
1980年にアイドルとしてデビュ―し、今もトップアーティストとして活躍する松田聖子。
そんな松田聖子の44年前のデビュー曲「裸足の季節」や、この夏話題となった「青い珊瑚礁」のほか「風は秋色」「チェリーブラッサム」「夏の扉」など初期の名曲の数々を作詞した、女性作詞家 三浦徳子の楽曲を集めた作品全30曲を収録。アルバム収録曲やシングルB面の人気の高い曲も＾＾
リリース日の11月6日は１年前の2023年に逝去した三浦の命日だそうです。みずみずしい聖子ちゃんボイスが楽しめます＾＾
このアルバムの中から「SQUALL」（1980）「Only My Love」（1980）の2曲をお送りしました。

【おがっちの「韓国がおもっせよ！」のコーナー】（協力・山陰インバウンド機構）

11/3「黒田福美＆おがっちの米子ソウル便応援トークショー」にリスナーさんもたくさん来ていただき、ありがとうございました。
福美さんの韓国暦40年、私は23年ですけど、韓国漢方、第一次韓流ブームの頃の韓国ドラマ撮影現場の話、マシッソヨなもの。地方がやっぱり面白い。韓国のことって、多方面から知ることが本当に面白いです。 これからもまたいろいろやっていけたらと思います。

10月に行ってきた「おがっちと行くディープな韓国」レポ今回は「まかったわー食べ物編」
・月尾島（ウォルミド）の貝焼き（チョゲグイ・????）いろんな貝をチーズとかのトッピングで頂きますアワビも踊ってましたわ。〆のククスまで！
・仁川のイカチゲ。タコ（ナクチやチュクミ）の次は、オジンオ（イカ）の時代だーってことで。お店もずっと人がいっぱいニンニクと唐辛子と胡椒は追加でお好みで。イカチゲ、シンプルにさっぱりしてて美味しかったー。
・「おこげサムゲタン」澄んだスープにヌルンジ（おこげ）が香ばしくて、日本人好み・
・ソウルの広蔵市場（クァンジャンシジャン ）で、これぞ！韓国屋台メニュー！キムパ、トッポッキ、オデン、チャプチェ、マンドゥ…ああ、マジでまいけんねー。
で、行列で話題の「クァベキ」（ねじり揚げドーナツ）を。10分ほどで買え、なるほど、もちもち揚げ揚げ砂糖じゃりじゃりドーナツ！ましっそよ＾＾

次は、2025年2月23-26日「おがっちと行く冬のソウル」です＾＾一緒に楽しみましょう！
あなたの韓国に関するメッセージ、なんでもお待ちしております。

さて、次回のつどいのテーマは「幼い日の印象的な出来事」（七五三の日）〜そのほかいろんなエピソード、何でもOKです。メッセージ＆レトロなリクエスト待ってます。

次回もよろしく哀愁！

AuDeeの「おがっちのレトロ本舗」おまけコーナーもぜひ、聴いてくださいね。
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安来のおじからひとこと

以前、小さな病院でレントゲン検査をしてもらった時のこと。撮ったレントゲン写真を見ながらお医者さんは優しく丁寧に説明をしてくださいまスた。説明が終わりかけた頃、ふと写真の下の方を見たら知らない人の名前が書いてあるではないか…。先生に「この名前は？」と聞いたら、「あら？え〜と、あらっ…？」なんて先生は焦りまくり。レントゲン写真を間違えておられたんですわー。ありえね〜〜、って感じでしたけど、ま、先生も人間だもの…ね…。(ﾟωﾟ) そほど
シンガーソング１００円ライター　安来のおじ

http://secure.fm-sanin.co.jp/retoro/index.php?e=2149
レトロ日記 11:18 PM comments (x) trackback (x)